Nabila asked 5 years ago . Client detail : , y.o
Saya dulu pernah mempunyai sahabat yg jujur,saya sayang sekali dg mereka.namun pd suatu saat tiba tiba mereka menjauhi saya,hanya karna alasan saya itu berubah.lalu saya pun merubah diri saya agar menjadi seperti yg mereka mau,agar mereka tidak menjauhi saya lg.begitu naik ke kelas 9 saya mulai sering mengalami palpitasi pd saat di sekolah atau wktunya bergaul dg teman teman.saya sering menangis di rumah,bahkan hingga takut berangkat ke sekolah.saya menjadi anak yg pendiam hingga saya lulus sekolah dan masuk sma.masuk sma saya jg takut berkenalan dg teman baru,hanya berani menempel dg 1 teman saja.saya pun masih pendiam mengalami palpitasi.saya sering bolos sekolah hingga masuk ke bk.saya menceritakan kejadian saya hingga menangis pd guru bk,dan guru bk saya mengatakan bahwa saya trauma.guru itu hanya memberikan saya ketenangan saja,dan tidak ada rekomendasi untuk ditangani ke pihak profesional.namun hingga detik ini saya masih sering berpikiran negatif,bahkan hampir setiap hari.saya selalu menarik diri dari keluarga maupun temn teman.saya lebih suka menyendiri.ada ketakutan dan kecemasan sendiri ketika saya akan menghadiri acara acara sosial,maupun ketika diajak main teman saya.saya selalu takut kejadian dahulu akan terulang,dan saya tidak bisa menghentikan pikiran negatif saya.perlahan lahan saya kehilangan diri saya sendiri.saya juga sering berpikiran bahwa saya lebih baik mati.apa yg harus saya lakukan? Saya pernah ke psikolog namun psikolog tsbt mengatakan saya baik baik saja hanya kurang motivasi.namun saya tidak berpikir demikian,karena menurut saya keadaan saya lebih dari itu,saya harus bagaimana?
Dilla Sekar Kinari Staff answered 9 months ago
Hallo kak, bagaimana kabarnya sekarang apakah membahagiakan atau ada yang masih menjadi ketakutan? Rasanya saya senang sekali kakak sudah mau berbagi cerita dengan kami, kakak sudah sangat hebat untuk mau mengutarakan isi hati kakak pada kami dan mencoba untuk mencari jalan keluar dari permasalahan yang kakak hadapi cukup lama. Jika boleh menyarankan kakak sudah hebat dengan versi diri kakak sendiri, tidak perlu menjadi orang lain untuk ingin diakui, jika menurut kakak itu enjoy dan baik Its okay kakak nikmatin yang buat kakak bisa menjadi diri sendiri, coba kenali diri kakak lebih dalam lagi, apa yang sebenarnya kakak inginkan dari diri kakak, coba tentukan arah mana yang ingin kakak tempuh, apakah membahagiakan diri sendiri atau membuat kakak diakui namun kakak tidak bahagia? Kamu sudah hebat bertahan sejauh ini dengan ketidak nyamanan yang akhirnya berdampak buruk untuk diri kakak, tetap bertahan yaa kak Kamu berharga, yukk coba untuk bangun sekali lagi, jika nantinya kakak sudah menemukan diri kakak sendiri cobalah untuk speak up dari zona nyaman kakak, coba untuk membuka diri untuk orang lain, coba yakinkan diri kakak bahwa semua orang itu tidak sama.
Terimakasih sekali lagi sudah bertahan dan semoga kakak diberikan kesanggupan dan kemampuan untuk membangun dan mengenali diri sendiri