Gideon Natalion asked 2 years ago . Client detail : male, 19-24 y.o
Saya berusia 24 tahun. di usia ini tentu nya di tuntut untuk mandiri dan sudah memiliki penghasilan. saya orang yang keras kepala, menurut saya sifat keras kepala ini bukan tanpa alasan. Menurut saya alasannya karena penerimaan informasi dari otak saya sangat lambat dan susah untuk mencerna informasi yang masuk, dan juga saya sering overthinking atau memikirkan sesuatu terlalu dicemaskan yang ujungnya tidak melakukan apa” dan hanya gelisah.. Di sini sekarang saya sedang training kerja , dan di masa training ini saya sudah di kasih Tanggung jawab sebagai PIC karena di posisi kerja yang saya lakukan belum ada yang menghandle secara penuh sebelumnya. dan sekarang tanggung jawab di limpahkan semuanya ke saya.. saya merasa tidak sanggup menghandle ini.. karena di posisi pekerjaan saya saat ini menuntut banyak komunikasi dengan orang lain sedangkan saya setiap kali mengobrol dengan orang terlebih atasan atau orang yang berpengaruh saya selalu merasakan ketakutan yang membuat pembicaraan yang saya lakukan tidak ada point, rasa takut itu benar” nyata , gelisah dan pikiran berlebihan selalu menghantui. tidak mengenai pekerjaan saja , dalam keseharian saya merasa bukanlah orang yang memiliki harapan dengan kompleks nya sifat saya..
dari sifat lemot, keras kepala, pelupa, detak jantung selalu cepat saat mekakukan hal baru, gampang panik, tidak kreatif, susah menerima hal baru, penakut, ceroboh, gampang terdistrak, susah fokus, dan semua itu menyebabkan saya tidak percaya diri..
Kata yang sering terucap di saat saya “Kumat” (Kambuh pikiran bahwa saya tidak berguna dan pikiran yang bercampur aduk) adalah “AKU PENGEN MATI”….
Untung nya menurut saya tidak akan melakukan hal itu, karena saya memiliki sifat tidak mau apa yang saya lakukan merugikan orang lain. karena jika apa yang saya lakukan merugikan orang lain, saya akan lebih gelisah lagi, dan memikirkan hal itu terus..
Fatimah Azzahra Staff answered 2 months ago
Hi Gideon Natalion.
Terima kasih udah mau berbagi cerita kamu ke kami. Aku paham rasanya berada di posisi mu pasti ga nyaman banget ya, tapi kamu perlu tahu bahwa kamu luar biasa sekali karena mampu bertahan dan tetap hidup dengan baik hingga ini.
Terkadang, rasanya semua beban yang kita hadapi terlalu berat untuk ditanggung sendiri. Kamu sudah berjuang sejauh ini, dan itu luar biasa. Tapi kamu juga perlu ingat bahwa kamu nggak sendirian. Banyak orang yang siap membantu jika kamu mau berbagi. Cobalah bicarakan perasaanmu dengan seseorang yang kamu percaya, entah itu teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional. Kamu bisa berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk membantu mengurangi pikiran-pikiran yang rumit di kepala kamu.
Ketika kamu merasa terlalu overthinking, coba untuk mengalihkan perhatianmu ke hal-hal yang positif. Misalnya, dengan melakukan aktivitas yang kamu sukai atau mengembangkan hobi baru. Pencapaian kecil sehari-hari juga bisa jadi pengingat bahwa kamu mampu mengatasi tantangan.
Saat merasa tidak percaya diri, ingatlah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kelemahan. Yang penting adalah bagaimana kita belajar dari pengalaman dan terus berusaha untuk menjadi lebih baik. Jangan ragu untuk meminta bantuan atau dukungan jika kamu merasa membutuhkannya. Kamu layak mendapatkan cinta dan dukungan dari lingkungan sekitarmu. Ingat, setiap langkah kecil menuju perbaikan adalah sebuah pencapaian yang patut dibanggakan. Kamu berharga, dan kehidupan ini masih menyimpan banyak peluang untukmu.
Aku tahu, pasti rasanya berat yah jalanin hidup kayak gitu. Tapi aku yakin, kamu bisa lewatinnya. Yuuk semangaaaat lagi.. Salam hangat untuk Gideon Natalion.
Virtual Hug.