tata asked 4 years ago . Client detail : , y.o
sekarang saya mempunyai permasalahan sosial, karena sifat saya yang buruk seperti emosional, egois, manja dan overprotektif.. sifat itu saya dapatkan dari masalah masalah yang saya alami selama ini dari kecil, seperti rasa trauma sehingga tanpa sadar merubah sifat dan karakter saya perlahan menjadi lebih buruk.. masalah selalu datang bertubi-tubi karena sifat saya, terkadang saya sampai melukai diri ketika sudah ditingkat depresi yang tinggi, bahkan melakukan hal hal yang justru tambah membuat masalah menjadi semakin buruk.. saya tidak tahu bagaimana memperbaikinya kembali..
Alvian Fifin Setyawati Staff answered 7 months ago
Halooo Tata, sebelumnya terima kasih banyak ya sudah mau sharing di web curhat online ini dan terima kasih yaa karena kamu sudah mau validasi apa yang sedang kamu rasakan ❣
kamu apa kabar Tata? semoga tetap sehat dan semoga selalu punya alasan untuk bahagia setiap harinya ya.
Kejadian masa lalu yang pernah di alami setiap manusia memang memberikan sebuah dampak pada kehidupan saat ini dan seterusnya. Terbentuknya kepribadian setiap individu dipengaruhi oleh faktor- faktor biologis, lingkungan fisik, kebudayaan, dan pengalaman-pengalaman.
Perlu dipahami kembali, trauma seperti apa yang menurut kamu, membuat dirimu merasa buruk?
Setiap perkembangan individu, dari tahun ke tahun, memiliki tingkat permasalahan yang berbeda – beda. Cobalah untuk memahami kembali, permasalahan apa yang sedang kamu hadapi. Apabila kamu masih bingung dengan menyikapi suatu masalah, cobalah untuk menuliskannya ke dalam sebuah tulisan. Untuk mengekspresikan hal apa yang dirasa buruk, dan hal apa yang dirasa baik.
Selain itu, mungkin kamu bisa mencoba untuk mengikuti kegiatan yang dimana bertujuan untuk menenangkan pikiranmu. Mungkin kamu bisa ikut latihan Yoga, dan meditasi semacamnya.
Apabila dirasa masih sangat tidak nyaman akan sifat kamu hingga mengganggu aktivitas kamu dan sudah melukai diri kamu sendiri, kami sarankan untuk menghubungi profesional, yaitu ke Psikolog atau Psikiater.
Setiap permasalahan pasti ada jalan keluarnya, selagi kita percaya bahwa diri sendiri dapat melaluinya.