Syauqi Izzati asked 7 years ago . Client detail : , y.o
Jadi saya anak satu²nya dari orang tua saya, saat saya sendirian, tidak ada teman tidak ada yg mengajak saya bercerita, bermain, saya merasa jenuh, saya berpikiran terharap seseorang yg saya benar² sangat cintai.. bahkan saat ini kami sudah tidak pernah berkomunikasi lg karena kontak kami sudah di blok baik olehnya maupun oleh saya sendiri.. saya selalu berpikiran bahwa ada rasa rindu untuk bertemu, tp bahkan berkontak saja kami sudah tidak pernah.. dan kami kuliah berjauhan, dia diluar kota.. saya merasa sedih ketika sendiri dan orang yang saya chat di wa baik teman saya maupun orang lain, tidak merubah keadaan jenuh saya, saya sangat tertekan dengan rasa ini terhadap orang yg pernah saya cintai, saya bertemu dengan wanita yg lebih cantik, tetapi hanya sebatas suka, tidak bisa merasakan cinta yg sesungguhnya seperti pada satu wanita yg saya sangat amat cintai.. bagaimana untuk saya keluar dari rasa tertekan ini?
Mariza Shalsabilla Staff answered 11 months ago
Hii kak, Terima kasih atas kepercayaan kakak untuk berbagi cerita ini.
Pertama-tama, kakak hebat karna tetap bertahan diposisi mengalami perasaan yang sangat sulit dan menyakitkan. Rasa rindu dan cinta yang masih kuat terhadap seseorang yang telah pergi dari hidup Anda dapat menyebabkan perasaan tertekan dan jenuh.
Berikut beberapa saran yang mungkin dapat membantu kakak:
1. Terima perasaan diri sendiri, Jangan mencoba menyangkal atau menyembunyikan perasaan Anda. Terima bahwa Anda masih memiliki perasaan yang kuat terhadap orang tersebut.
2. Berikan waktu untuk diri sendiri, Berikan waktu untuk diri sendiri untuk memproses perasaan Anda. Jangan terburu-buru untuk mencari pengganti atau mencoba melupakan perasaan Anda.
3. Cari kegiatan yang membuat diri bahagia, Cari kegiatan yang membuat Anda bahagia dan terhibur. Ini dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari perasaan rindu dan cinta.
4. Berbicara dengan seseorang, Berbicara dengan seseorang yang Anda percayai, seperti teman atau keluarga, dapat membantu Anda mengatasi perasaan tertekan dan jenuh.
5. Fokus pada masa depan, Fokus pada masa depan dan apa yang Anda ingin capai. Ini dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari perasaan rindu dan cinta.
Namun, perlu diingat bahwa proses penyembuhan membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda masih merasa tertekan dan jenuh.
Selain hal yang telah saya jelaskan sebelumnya, berikut beberapa hal lain yang mungkin dapat membantu kakak:
1. Tulislah perasaan diri sendiri, Menulis perasaan Anda dalam bentuk jurnal atau puisi dapat membantu Anda mengungkapkan perasaan Anda dan memprosesnya.
2. Cari kegiatan fisik, Kegiatan fisik seperti olahraga, berjalan, atau yoga dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari perasaan rindu dan cinta.
3. Cari teman baru, Mencari teman baru dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari perasaan rindu dan cinta, serta memberikan Anda kesempatan untuk membangun hubungan baru.
4. Fokus pada kelebihan diri, fokus pada kelebihan Anda dan apa yang membuat Anda unik dapat membantu Anda meningkatkan kepercayaan diri dan mengalihkan perhatian dari perasaan rindu dan cinta.
5. Berikan waktu untuk menyembuhkan diri, Berikan waktu untuk menyembuhkan dan jangan terburu-buru untuk mencari pengganti atau mencoba melupakan perasaan Anda.
Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk mengatasi perasaan rindu dan cinta. Yang terpenting adalah kakak menemukan cara yang tepat untuk diri sendiri.
Saya harap saran-saran ini dapat membantu kakak dalam mengatasi masalah kakak. Perlu di Ingat, kakak tidak sendirian dalam menghadapi kesulitan ini. Sehat dan semangat selalu, semoga masalah kakak segera terselesaikan yaa.. salam hangat🥰