Raven asked 8 months ago . Client detail : male, 25-30 y.o
Aku bingung harus mulai dari mana.
Jadi aku punya abang Umur 30thn dan dia belum bekerja sampai sekarang karena pengaruh dari lingkungan Dan pergaulan dari sejak dia Masih sekolah. Dia dulu sempat makan obat dan minuman keras berdampak ke mental dia sekarang. Dia gampang marah dan menjadi seorang yang susah di bilangin padahal udah sering kena masalah tapi gatau kenapa gapernah berubah. Aku sebagai adik nya merasa capek dengan kelakuan dia apalagi kalo denger keluhan Dari orang tua ku, gak tega rasanya. Aku suka ingetin juga tapi gatau kenapa Masih saja tetap dilakukan hal² yg ortu jangan lakukan. Aku kadang sampe kepikiran “mending dia (maaf) mati aja biar beban di rumah berkurang”. Ingin rasanya aku luapkan emosiku dengan memberitahu dia agar berubah tp aku takut dia tdk terkontrol Dan melakukan hal YG tidak².
Aku harus bagaimana ya? Jujur lelah bnget
Ulfi Mahroja Rizkina Staff answered 7 months ago
Terimakasih telah bercerita dengan kami.
Aku paham banget rasanya jadi adik yang terus-menerus lihat abang berperilaku seperti itu. Wajar kok kalau kamu merasa capek, marah, atau bahkan sampai punya pikiran-pikiran ekstrem—itu semua bukan tanda kamu jahat, tapi tanda kalau kamu udah terlalu lelah secara emosional. Yang perlu diingat, kamu gak harus nyelametin semuanya sendirian. Masalah seperti ini biasanya gak cukup diselesaikan dengan nasihat atau marah-marah aja, karena bisa jadi ada luka lama, ketergantungan, atau gangguan mental yang memang butuh penanganan profesional. Sebagai adik, kamu punya hak untuk jaga jarak kalau itu perlu buat kesehatan mentalmu. Kamu juga boleh bilang ke abang, dengan cara yang baik, bahwa kamu sayang sama dia, tapi kamu juga butuh dia bertanggung jawab terhadap hidupnya sendiri. Jangan lupa, kalau memang situasinya berat, kamu dan orang tua bisa cari bantuan ke psikolog atau konselor—buat abang, atau bahkan buat kamu sendiri. Kadang, ngobrol sama orang yang netral dan terlatih itu bisa bantu banget buat jernihin pikiran.
Kamu sudah kuat sejauh ini, dan kamu pantas dapat ruang untuk bernapas juga.
-Tim Tanya Konselor-