Anonim pribadi asked 12 months ago . Client detail : female, 19-24 y.o
capek dengan semua drama di keluarga dan juga dalam hati. capek sama tugas kuliah yang udah mau berakhir untuk semester ini dan makin banyak dan tanpa henti. dan drama lainyaaa…. bagun jam 3 pagi untuk ini itu, kerja tugas lalu tertidurr. sebenarnya capek karena merasa tidak dihargai tapi yaa harus mengerti juga karena orang tua lagi sensi dan sedang sakit. sebenarnya saya janji sama beliau cuma ternyata saya ketiduran sampai jam yang saya janjikan dan saya sangat ngantuk berat 🙂 capekkkk merasa ga pantas hidup. sampai menghayal tadi memengang pistol lalu menembakkan ke kepala saya sendiri tapi semoga tidak jadi kenyataan 🙂
M. Alief Sandika Staff answered 10 months ago
Hai ?!!!!!
Semoga kabar kamu baik ya disana.Terima kasih sudah berbagi cerita tentang perasaanmu di Curhatin.Â
Di sela-sela rutinitas kamu yang tidak sedikit, pasti membutuhkan effort buat mengingat kembali perasaan dan kejadian yang menyenangkan maupun kurang menyenangkan, tapi kamu telah berusaha untuk menuliskannya di sini untuk mengembalikan perasaan dan kejadian yang lebih baik.
Berat memang rasanya jika kita sudah lelah dengan rutinitas yang kita lakukan, akan tetapi selalu ada tanggung jawab yang harus kita lakukan. Berat memang rasanya ketika kita lagi capek tapi orang di sekitar kita bahkan yang terdekat seperti keluarga tidak dapat memahami kita. Namun saat ini saya minta kamu untuk bisa pelan pelan membayangkan situasi yang pernah kamu alami sebelumnya, pelan-pelan aja tidak perlu dipaksakan, jika terasa lelah boleh istirahat dulu sejenak tarik nafas dan atur nafasmu.
Saat ini, kamu memiliki peran sebagai anak sekaligus mahasiswa yang punya tanggung jawab berbeda dengan masing-masing cerita uniknya. Saya mau ajak kamu ingat-ingat lagi nih, hal menyenangkan sebagai seorang anak dari sosok orang tua kamu? atau sesuatu yang membuat kamu tersenyum dan bersyukur memiliki peran tersebut?. Sudah teringat momen atau kejadiannya apa, apapun yang kamu ingat itu adalah hasil dari dirimu dan lingkunganmu. Segitu pula saat ini, perasaan capek yang sedang kamu rasakan berasal dari sesuatu yang kamu lakukan serta kejadian di lingkunganmu. Apakah kamu bisa terlepas dari perasaan capek itu?, tentu saja akan diupayakan menjadi lebih baik. Bukankah sebelum perasaan ini pernah ada senang, syukur, sedih, lelah, dan perasaan lainnya yang saling silih berganti.
(tarik nafas perlahan lalu hembuskan) kamu boleh istirahat dan melangkah kecil-kecilan ke arah yang membuat kamu merasa lebih baik. Jika kamu sudah melakukan berbagai hal namun perasaan ini masih sangat mengganggu, kamu juga boleh berkonsultasi bersama profesional Psikolog atau Psikiater. Hal ini salah satu langkah kecil kamu.Â
Terima kasih telah meluangkan dirimu untuk membaca ini, semoga ada hal baik dalam tanggapan ini. Salam hangat dan kasih untukmu 🙂