Rismawarni Febrianti asked 11 months ago . Client detail : female, 25-30 y.o
Saya perempuan usia 26 tahun. Saya entah kenapa kurang nyaman dirumah sendiri. Berasa ortu pilih kasih, saya sering dihina. Mereka ga kasar, tapi omongan mereka nyakitin hati saya. Apalagi pas saya nganggur setahun tuh, kerasa banget perbedaan sikap mereka ke saya, rasanya saya pengen kabur dari rumah tapi blm cukup dananya
Mariza Shalsabilla Staff answered 11 months ago
Hii kak.. Sebelumnya terima kasih atas kepercayaan Anda untuk berbagi cerita ini. Semoga sehat dan kuat slalu..
Saat ini anda sedang mengalami perasaan yang sangat sulit dan menyakitkan. Merasa tidak nyaman di rumah sendiri dan merasa dihina oleh orang tua dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan tidak percaya diri.
Berikut beberapa hal yang mungkin dapat membantu Anda:
1. Pertama, coba komunikasi terbuka. Cobalah untuk berbicara dengan orang tua Anda tentang perasaan Anda. Jelaskan bahwa Anda merasa tidak nyaman dan dihina oleh mereka. Pastikan Anda untuk mendengarkan perspektif mereka juga.
2. Tentukan batasan. Jika Anda merasa bahwa orang tua Anda telah melanggar batasan Anda, cobalah untuk menentukan batasan yang jelas dan berkomunikasi dengan mereka tentang hal tersebut.
3. Cari dukungan. Cari dukungan dari teman, keluarga, atau konselor yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan rendah diri dan tidak percaya diri. Cari orang yang mungkin anda bisa percayai
4. Fokus pada kelebihan Anda. Fokus pada kelebihan Anda dan apa yang membuat Anda unik. Ini dapat membantu Anda meningkatkan kepercayaan diri dan mengalihkan perhatian dari perasaan tidak nyaman.
5. Rencanakan masa depan. Rencanakan masa depan Anda dan apa yang Anda ingin capai. Ini dapat membantu Anda meningkatkan motivasi dan mengalihkan perhatian dari perasaan tidak nyaman. Seperti membuat todolist hal yang akan dilakukan.
Selain hal yang telah dijabarkan diatas sebelumnya, mungkin berikut beberapa hal lain yang mungkin dapat membantu Anda:
1. Jangan ambil hati. Jangan ambil hati omongan orang tua Anda yang menyakitkan. Sulit tentu, tapi percayalah pasti bisa pelan². Cobalah untuk memahami bahwa mereka mungkin tidak menyadari dampak kata-kata mereka terhadap Anda.
2. Cari kegiatan yang membuat Anda bahagia. Cari kegiatan yang membuat Anda bahagia dan terhibur. Ini dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari perasaan tidak nyaman dan dihina.
3. Tetapkan tujuan. Tetapkan tujuan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mengatasi perasaan tidak nyaman. Buatlah rencana untuk mencapai tujuan tersebut.
4. Jangan ragu untuk meminta bantuan. Jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang lain jika Anda memerlukan dukungan. Ini dapat membantu Anda mengatasi perasaan tidak nyaman dan dihina.
5. Ingat bahwa Anda tidak sendirian. Ingat bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi kesulitan ini. Banyak orang lain yang juga mengalami kesulitan serupa dan telah berhasil mengatasi mereka.
6. Nekat… Nekat ambil jalan untuk keluar zona nyaman menjadi salah satu hal yang mungkin bisa menerobos hal2 tsb tapi perlu dipertimbangkan dengan sebaik-baiknya.
Saya harap hal ini dapat membantu Anda dalam mengatasi perasaan tidak nyaman dan dihina oleh orang tua Anda. Ingat, Anda berhak untuk merasa dihargai dan dihormati. Semoga segala masalah yang dihadapi segera terselesaikan, semangat kamu keren dan hebat. Salam hangat