Kharisma Fidayani asked 6 years ago . Client detail : , y.o
Assalamualaikum kakak
Aku mau nanya ni, gimana ya tipsnya biar kita selalu semangat dengan apapun yg kita lakukan . Kadang semangat kita naik namun kadang juga turun. Gimana caranya kita mengikhlaskan sesuatu yg sudah hilang. Padahal kita percaya bahwa Tuhan akan mengganti sesuatu yg hilang dengan yg lebih baik. Tetapi entah mengapa rasanya semua itu seperti kosong. Kadang kita goyah lagi. Sedih lagi kalo keinget hal yg membuat kita sedih . Kadang kita terus saja merindukan sosok yg hilang itu.
Gimana ya caranya supaya kita kuat dan gag selalu kepikiran sama hal" seperti itu . Biar kita tu fokus sama impian kita . ..
Mariza Shalsabilla Staff answered 1 month ago
Hallo kak, sebelumnya aku mau ucapin terimakasih karena udah mau cerita disini… semoga kakak sehat selalu yaa…
btw, ada diposisi kakak sekarang itu adalah hal yang tidak mudah, dan belum tentu semua orang sanggup dan bisa. kakak keren banget bisa survive sampai sejauh dan dititik ini…Perihal kehilangan, gaada kehilangan yang gak menyakitkan apapun itu bentuk halnya, jikapun ada pepatah yang hilang akan diganti yang lebih baik tapi gaada yang baik soal kehilangan, kehilangan gaada obatnya mau bagaimana pun caranya namun bisa dikontrol dengan mengikhlaskan. Rasa sedih, kecewa, kepikiran, tidak bersemangat, tidak fokus dll pasti akan kita alami saat sesuatu hal buruk terjadi terhadap kita ya gpp itu perasaan kita berkerja, namun kita tidak boleh terpuruk disisi ini saja.
Kita belajar mengikhlaskan atas segala apapun yang terjadi termasuk kehilangan, mengikhlaskan sesuatu yang sudah terjadi terutama kehilangan memang nggak mudah, apalagi kalau hal itu menyisakan luka atau rasa kehilangan yang besar. Tapi, ikhlas itu bukan berarti melupakan atau menghapus perasaan, melainkan belajar menerima bahwa semua yang terjadi adalah bagian dari perjalanan hidup kita. Kita hidup di dunia harus tetap bisa menjalani hidup karena bagaimanapun yang terjadi kehidupan akan terus berjalan dan berputar.
Lalu bagaimana kak cara agar bisa mengontrol hal tersebut agar bisa lebih survive kedepannya? Mungkin hal ini tidak mudah untuk dilakukan tetapi tidak salahnya dengan mencoba dahulu…
Pertama, Terima Perasaanmu Sepenuhnya
Saat kamu merasa sedih, marah, atau kecewa atas segala hal sakit yang terjadi dihidupmu izinkan dirimu untuk merasakan semua itu. Jangan merasa harus buru-buru “move on/lupa” atau menekan perasaanmu sendiri. Dengan menerima perasaan itu, kamu bisa memahami kenapa kamu merasa begitu, dan ini adalah langkah penting untuk bisa mengikhlaskan.
Kedua, Lihat dari Sisi yang Lebih Luas
Coba lihat situasi ini sebagai bagian dari proses belajar dalam hidup. Tanyakan pada dirimu, “Apa yang bisa aku pelajari dari ini?” Mungkin kejadian ini mengajarkanmu untuk jadi lebih kuat, lebih bijak, atau lebih menghargai hal-hal lain yang kamu miliki.
Ketiga, Buat Ruang untuk Memaafkan
Kalau yang terjadi menyakitkan, mencoba memaafkan diri sendiri atau orang lain yang terlibat bisa meringankan beban. Memaafkan bukan berarti membenarkan hal buruk yang terjadi, tapi ini adalah cara untuk membebaskan dirimu dari rasa sakit yang kamu bawa. Ini bisa menjadi langkah besar untuk bisa ikhlas.
Keempat, Fokus pada Saat Ini
Terkadang, kita sulit ikhlas karena terus-terusan memikirkan masa lalu atau takut dengan masa depan. Cobalah bawa perhatianmu kembali ke saat ini—ke hal-hal baik yang ada di sekitarmu sekarang. Bersyukur atas hal-hal kecil yang kamu miliki saat ini juga bisa membantu kamu merasa lebih damai.
Kelima, Percaya pada Proses Hidup
Hidup selalu punya cara tersendiri dalam membawa kita ke arah yang lebih baik, meski kadang sulit kita pahami sekarang. Percayalah bahwa semua yang terjadi akan membawa kita pada pelajaran atau kesempatan baru.
Mengikhlaskan sesuatu memang perjalanan panjang yang kadang bikin gila dan gasanggup, tapi setiap langkah kecil yang berani kita lakukan sudah menjadi kemajuan. Beri dirimu waktu dan hargai setiap progres yang kamu buat. Kamu nggak sendiri, banyak yang merasakan hal yang sama, dan kamu pasti bisa melewatinya! semangat terus, tetap berdoa dan berusaha, allah percaya kamu mampu dan bisa melewati semua yang terjadi… tetap sehat, tetap waras, tetap kuat, tetap hidup dan bahagia selalu yaa!