Acar kering asked 4 years ago . Client detail : female, 19-24 y.o
Halo, aku bingung sebenernya gimana mau nulisnya. Aku seorang mahasiswa tingkat akhir dan sedang mengerjakan skripsi secara daring karena pandemi. Sebenarnya aku sering overthinking dari dulu, tapi waktu-waktu ini aku lebih sering overthinking dan juga sering menyalahkan diri sendiri. Aku punya kakak yang cukup dekat denganku, tapi sekarang aku tidak bisa akur dengannya dan menjadi sangat canggung, karena aku merasa dia sering memukulku ketika aku berbuat kesalahan, dan aku baru menyadari itu setelah sekian lama karena aku saking takutnya dengan kakakku dulu, aku jadi memaklumi bahwa aku dipukul karena melakukan kesalahan. Setelah aku pulang dari perantauan karena pandemi, terjadi pertengkaran hebat antara kami berdua, dan aku sangat-sangat membencinya. Aku overthinking dan menyalahkan diri-sendiri karena kepribadianku yang kurang bisa berbaur, aku juga membenci keluargaku.
Ulfa Hasbiah Staff answered 4 years ago
Hai, selamat pagi 🙂 Terima kasih karena sudah mempercayai kami untuk membaca cerita kamu 😊 Maaf yaa jika kami meresponnya sedikit telat karna harus dibalas satu per satu 🙂
Overthinking itu adalah hal yang wajar dialami setiap orang kok, apalagi disaat mengerjakan skripsi ditambah keadaan bumi yang sedang tidak baik-baik saja seperti ini. Bimbingan macet, bosan dirumah, jenuh akan aktifitas, rasanya tidak kondusif sekali disituasi seperti ini mengerjakan skripsi.
Dari yang kami baca, kamu overthinking menyalahkan diri sendiri dikarenakan kamu yang kurang dapat berbaur dan membenci keluarga? Apa ada yang lain? Coba digali lagi selama ini apa saja hal-hal yang membuat kamu overthinking. Takut masa depan kah? Merasa banyak kekurangan dalam diri? Coba buat list mengapa kamu sering menyalahkan diri kamu sendiri dan dalam hal apa?
Terkadang overthinking hadir karena kamu memiliki banyak ketakutan-ketakutan yang belum kamu tahu jalan keluarnya atau belum tahu bagaimana cara mengatasi dan tidak ada kepastian akan hal tersebut. Jadi, coba dipikirkan ulang apa penyebab sebenarnya dari overthinking yang kamu alami. Buat list tentang hal-hal apa yang membuatmu overthinking dan tanyakan pada dirimu sendiri, apakah hal itu benar? Terkadang memang tugasnya pikiran memikirkan banyak hal yang belum tentu benar dan belum tentu akan terjadi.
Semangat yaa, bahagia selalu 💖 Semoga bulan baru ini banyak memberikan kamu hal-hal baik dalam hidup 🤗
—Tim Peduli Remaja Indonesia–