jaiwoqiqqoo asked 4 years ago . Client detail : female, 19-24 y.o
idk what\’s on my mind rn, but all i know is i dont deserve to be happy. i really bother my family, friends. i think their days would surely be brighter if im not here.. what makes it even worse is i couldnt do anything to just make the situation getting better. if u read this, i would really thank u, it already makes me better 🙂 hope u have a nice dayy!!
anandaf nisa answered 3 years ago
Hi jaiwoqiqqoo terimakasih sudah berkenan untuk bercerita kepada kami, kami tim peduli remaja indonesia akan terus berusaha untuk bisa menjadi tempat curhat dan cerita jaiwoqiqqoo sebaik mungkin, We’re all ears ;), kami akan selalu bersama jaiwoqiqqoo walaupun saat ini mimin hanya melalui virtual peduli remaja indonesia.. Â
Merasa capek dan gagal itu normal, tetapi jangan berhenti. Kuatkan dirimu dan berusaha untuk pulih, You do have all the energy and all the love in this world to fight the negative thoughts in your mind and give more to the world. You gotta fight. And when you are tired, take a rest, but don’t stop.
Suicidal bukanlah solusi, ketika jaiwoqiqqoo memenemukan solusi permasalahan hanya dengan suicidal,bukan berarti tidak ada pilihan lain, hanya saja sekar belum melihatnya. Suicidal crisis hanyalah sementara, Although it might seem as if your pain and unhappiness will never end, it is important to realize that crises are usually temporary.
Kebahagiaan memang hal yang diinginkan banyak orang, karena dengan bahagia seseorang merasa nyaman dan tanpa tekanan. Terkadang kita tidak menyadari bahwa kita sendiri yang bisa membuat diri kita bahagia. Kita terlalu fokus dengan permasalahan hidup kita dan membandingkan kebahagiaan kita dengan kebahagiaan orang lain hingga kita tidak akan merasa puas dengan diri sendiri. Kekurangan atau kelebihan diri adalah bagian dari diri kita, cobalah untuk melihat kelebihan-kelebihan yang ada pada dirimu, sekecil apapun itu. Rangkulah dirimu dan kuatkan dirimu.
Beban rasa kecewa, marah, takut sedih, menyerah, benci dll, dari pengalaman masa lalu terkadang membuat langkah kita menjadi sedikit berat dalam melangkah maju ke depan, untuk itu mulailah melepaskan beban itu satu per satu, maafkan diri kita atas pengalaman-pengalaman yang tidak menyenangkan yang kamu alami. Berterimakasihlah pada pengalaman pengalaman tersebut karena itu yang akan menjadi penguatmu di depan.
Keluarga adalah orang terdekat kita, percayalah mereka selama ini ada untukmu karena mereka menyayangimu.They will always be there to cheer you. Berceritalah kepada mereka tentang kondisimu, there are many people who want to support you during this difficult time. Reach out to someone. Do it now. use that time to tell someone what’s going on with you. Find someone who will simply listen and be there for you.
You deserve to be happy, setiap orang memiliki fasenya, tak selamanya kita berada dalam posisi dibawah, akan ada saatnya semua menjadi lebih baik dan kita melihat bahwa semua masalalu baik buruk adalah proses menuju kebahagiaan kita nantinya.
Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membuat diri menjadi lebih tenang, yaitu dengan menulis. Psikolog menyebutkan, menulis adalah salah satu metode terbaik untuk terapi. Maka menulis apa yang ingin semua orang tahu akan membuat segalanya menjadi lebih baik. Maka jangan ragu untuk menuliskan apa yang ingin kamu katakan.
You are capable of handling everything. You’re brave and strong! Keep going jaiwoqiqqoo!
With love
-tim tanya konselor