diluar tenang di rumah malah stress

Tanya KonselorCategory: Masalah Keluargadiluar tenang di rumah malah stress
s***any asked 4 weeks ago . Client detail : female, 19-24 y.o

saya merasa badan saya merasa lelah tidak tau kenapa hanya rasanya lelah seperti ada sesuatu yang sulit untuk keluar

1 Answers
Ufaira Nabila Staff answered 2 weeks ago

Haloo, bagaimana kabarmu?
Terimakasih yaa sudah mau berbagi bersama kami🤗
Sebelumnya kami ingin bertanya sejak kapan kamu merasakan hal itu? Apakah sejak pandemi ini atau sudah sejak lama? Apakah aktivitasmu selama pandeki ini banyak? Terkadang kita memang bisa sering kelelahan tanpa tau apa penyebabnya karena terlalu banyak berfikir dan terdistraksi dari lingkungan luar.
Ketika kamu merasakan demikian cobalah untuk mengambil waktu rehat sejenak agar lebih tenang dan menjauhi hal-hal yang membuatmu terdistraksi. Jujurlah pada dirimu sendiri di saat seperti itu. Setelah kamu benar-benar tenang kamu bis mulai membuka masalah apa saja yang terjadi dan coba diselesaikan satu persatu.
Semoga keadaanmu lekas membaik yaa🤗
 
-Tim Tanya Konselor-