aku bingung dengan diriku

Tanya KonselorCategory: Psikologiaku bingung dengan diriku
anonyme asked 1 month ago . Client detail : female, 13-16 y.o

kak ngk tau knpa aku ngk pernah ngerasa bahagia
biarpun aku senyum pasti lngsung keinget hal2 bkn aku ngk bahagia

1 Answers
Ufaira Nabila Staff answered 2 weeks ago

Halo, bagaimana kabarmu?
Wah harimu di saat-saat seperti itu pasti menjadikanmu dalam situasi yang cukup sulit ya.
Tersenyum memang mengaktifkan syaraf-syaraf yang berkaitan dengan rasa senang, tapi bukan berarti kalau tersenyum langsung terbayangkan sesuatu yang bahagia. Coba dibalik prosesnya, ungatlah sesuatu yang lucu atau menyenangkan sehingga otomatis kita akan tersenyum😊
Dalam hidup ini akan selalu ada hal-hal yang membahagiakan dan tidak membahagiakan. Semua itu memang akan ada berdampingan dalam hidup ini. Merasakan bahagia tidak selalu dengan memaksakan diri untuk tersenyum. Bahagia akan kita rasakan saat kita mau memaknai hal sebagai sesuatu yang membahagiakan. Peristiwa-peristiwa kecil yang lucu akan membahagiakanmu jikalau kamu memaknainya sebagai sebuah rasa bahagia. 
Kamu berhak untuk bahagia, maka berbahagialah. Semoga bahagia selalu🤗
 
-Tim Tanya Konselor-